阿爾茨海默病（Alzheimer病，AD）是老年人zui常見的神經(jīng)變性疾病，發(fā)病率隨年齡增高，65歲以上患病率約為5%，85歲以上為20%，婦女患病率3倍于男性患者。病因迄今仍不清楚，一般認(rèn)為可能與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)，本病發(fā)生亦受環(huán)境因素的影響，腦外傷、文化程度低、吸煙、重金屬接觸史、父母懷孕時(shí)年齡輕和一級(jí)親屬患有Down綜合征等被認(rèn)為可增加患病的危險(xiǎn)性，而長(zhǎng)期使用雌激素和非甾體類抗炎藥物可能對(duì)患病有保護(hù)作用。
臨床表現(xiàn)：
1、記憶障礙 患者多為隱襲起病，早期易被患者及家人忽略，主要表現(xiàn)為逐漸發(fā)生的記憶障礙，當(dāng)天發(fā)生的事不能記憶，剛剛做過的事情或說過的話不記得，熟悉的人名記不起來，忘記約會(huì)，忘記貴重物品放何處，詞匯減少，早期出現(xiàn)經(jīng)常性遺忘主要表現(xiàn)近記憶力受損，隨后遠(yuǎn)記憶力也受損，是日常生活受到影響。
2、認(rèn)知障礙是本病特征性的臨床表現(xiàn)，掌握新知識(shí)、熟練運(yùn)用及社交能力下降，并隨時(shí)間推移而逐漸加重，逐漸出現(xiàn)語言障礙，不能講完整的語句，口語量減少，找詞困難，命名障礙，交談能力減退，閱讀理解受損，但朗讀可相對(duì)保留，zui后*失語，計(jì)算力障礙常表現(xiàn)算錯(cuò)帳，付錯(cuò)錢，zui后連zui簡(jiǎn)單的計(jì)算也不能，嚴(yán)重出現(xiàn)視空間定向力障礙，穿外套時(shí)手伸不進(jìn)袖子，鋪臺(tái)布不能把臺(tái)布的角和桌角對(duì)其，迷路不認(rèn)家門，不能畫zui簡(jiǎn)單的幾何圖形，不會(huì)使用zui常用的物品如筷子，湯勺等，但仍可保留運(yùn)動(dòng)的肌力和協(xié)調(diào)。
3、伴隨的思維、心境、行為等精神障礙往往是病人就醫(yī)的原因，精神癥狀包括抑郁、情感淡漠或失控、焦躁不安、興奮和欣快等，主動(dòng)性減少、注意力渙散、白天自言自語或大聲說話，恐懼害怕單獨(dú)留在家里，部分病人出現(xiàn)片段妄想、幻覺狀態(tài)和攻擊傾向等，有的懷疑自己年老的配偶有外遇，妄想和古怪行為，如懷疑子女偷他的財(cái)務(wù)，把不值錢的東西當(dāng)作財(cái)寶藏匿起來，可忽略禁食或貪食，多數(shù)病人有失眠或夜間譫妄。
4、檢查時(shí)科發(fā)現(xiàn)患者表現(xiàn)坐立不安、易激動(dòng)、少動(dòng)、不修邊幅、個(gè)人衛(wèi)生不佳，一般視力、視野保持相對(duì)完整，無錐體束征和感覺障礙等，步態(tài)一般正常，后期可出現(xiàn)小步，平衡障礙等，5%患者可癲癇發(fā)作和帕金森綜合征。

雖然目前還沒有治愈阿爾茨海默氏病，新的研究表明，有一些健康生活方式的策略，可以幫助很多人得到它的風(fēng)險(xiǎn)降低。根據(jù)阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)，年齡、家族史和遺傳會(huì)增加患上阿茲海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。

1、 關(guān)注身體健康問題：研究一直表明，阿爾茨海默氏病發(fā)病和身體健康條件密切相關(guān)，如糖尿病和心臟病。所以，如果你有高血壓，高膽固醇和糖尿病，你需要改變生活方式和 藥物治療（如果有必要），把它們控制住。
2、吃健康的食物：保護(hù)心臟健康的飲食，也將有助于保護(hù)腦。相對(duì)較少脂肪的肉和谷物，水果和蔬菜，魚，貝類，堅(jiān)果，橄欖油和其他健康的脂肪。同時(shí)不斷使食品的甜度zui低。
3、挑戰(zhàn)你的大腦：研究表明，智力活動(dòng)可以幫助改善記憶，延緩與年齡有關(guān)的智力衰退，甚至建立一個(gè)強(qiáng)大的腦。但是，要注意的智力活動(dòng)，包括那些你不習(xí)慣于做。換句話說，填 字游戲，不足以挑戰(zhàn)你的大腦，如果你已經(jīng)是一個(gè)經(jīng)常困擾的人。相反，你需要學(xué)一個(gè)新的技能，如學(xué)習(xí)跳舞，玩樂器，學(xué)習(xí)一種新語言或做數(shù)學(xué)問題，一些有挑戰(zhàn)的工作。
4、減輕壓力：一些壓力對(duì)大腦有好處，但太多可不是一件好事。越來越多的證據(jù)表明這樣的冥想，瑜伽和太極都是很好的方法來幫助減輕壓力。